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Hufelands Gesundheitstipps

Es wird empfohlen, alles in Maßen zu gebrauchen und immer schön den gesunden Menschenverstand zu nutzen! Hier ein paar Kostproben aus „Die Kunst, das menschliche Leben zu verlängern“:

Kostprobe 3:

Einen vorzüglichen Rang unter den Verkürzungsmitteln des Lebens behaupten gewisse Seelenstimmungen und Gewohnheiten, die feindlich auf das Leben wirken: Traurigkeit, Kummer, Verdruss, Furcht, Angst, Kleinmut, hauptsächlich Neid und Missgunst. Hierher gehört auch jene sehr böse Seelenkrankheit, die unter dem Namen der üblen Laune bekannt ist. Nichts vermag so sehr die BLÜTE DES LEBENS zu verwelken, jedem Genuss und jeder Freude den Eingang zu versperren und den schönen Lebensstrom in einen stehenden Sumpf zu verwandeln als diese böse Gewohnheit.

Kostprobe 1:

Die PHANTASIE ward uns zur Würze des Lebens gegeben, aber sowenig die physische Würze tägliche Nahrung werden darf, ebensowenig darf das geistige Leben diese Seelenwürze missbrauchen. (…) Man benutze sie dazu, den schönen Augenblicken des Lebens einen noch höhern Glanz zugeben, die schalen und unschmackhaften zu würzen und die traurigen zu erheitern.

Kostprobe 2:

Es ist eine gewisse KULTUR und Verfeinerung unserer Sinnlichkeit heilsam und nötig. Alle angenehmen Reize, die durch Gesicht, Gehör, Geruch, Geschmack und Gefühl auf uns wirken können, gehören hierher und also die Freuden der Musik, Malerei und andrer bildenden Künste, auch der Dichtkunst und der Phantasie, indem sie diese Genüsse erhöhen und wieder erneuern kann. Hoffnung, Liebe und Freude sind ausschließlich den Menschen gegebene Lebensverlängerungsmittel und kein gewisseres und allgemeineres Erhaltungsmittel des Lebens und der Gesundheit gibt es wohl als HEITERKEIT , Frohsinn des Gemüts. Glücklich sind daher die Menschen auch physisch, denen der Himmel das Talent einer immer zufriedenen und heitern Seele verliehen hat, oder die sich durch Geisteskultur und moralische Bildung dieselbe verschafft haben!